Hardloop doel 2020
by Sander
Posted on 09 January 2020 at 08:01
Het eerste doel dat ik ga stellen is meer kilometers (> 692.2) lopen dan in 2019. Ik heb gemerkt dat als je meer kilometers maakt je lichaam er aan gaat wennen en je dus betere resultaten gaat lopen. Mijn tweede doelstelling is dan ook om mijn tijden op de halve marathon en de 10 kilometer te verbeteren. Daarnaast een persoonlijk record op de 16 km (10 engelse mile).
Ik wil ook wat minder wedstrijden lopen. 2019 stond echt in het teken van zoveel mogelijk wedstrijden lopen. Als ik er maar aan mee kon doen schreef ik me in. Maar dit jaar wil ik dit meer in balans brengen. Dus het terugschroeven van de wedstrijden en meer kilometers maken wordt dus wel een uitdaging. Dat betekent dat ik wat vaker moet gaan trainen.
Een nieuw traingsschema maken en die vergelijken met mijn schema van 2019. Extra dagen trainen op momenten waar dat mogelijk is. Een leuke uitdaging die ik natuurlijk graag aan ga. Om zo weer betere resutaten te behalen.